Oppustethed og luft i maven
Mange mennesker med IBS oplever overdreven luftdannelse. Det kan være en stor kilde til forlegenhed og ubehag. Og den resulterende stress kan have en negativ indvirkning på livskvaliteten og produktiviteten. Overdrevet luftdannelse kan skyldes forskellige årsager og...
VITAMIN A – Immunforsvarets byggesten
Vitamin A er en vigtig komponent i immunfunktionen, især slimhindesundhed og forsvar i tarmen. Ved mangel på vitamin A kan inflammation øges. A-vitamin produceres ikke af vores kroppe, det skal komme fra vores kost. Vitamin A-mangel forårsager en hærdning...
FODMAP Stabling
FODMAP Stabling Vi skal først se på MÆNGDEN: Den samme mad, såsom mandler, kan have en lav FODMAP godkendt del såvel som en høj FODMAP del. Dette er grunden til, at du måske ser mandler opført på lave FODMAP madlister såvel som høje FODMAP madlister. Hverken er mere...
Tarmsystemets Forunderlige Liv
For at kunne forstå vores tarmsystems mikroliv og fordøjelsesproces er det vigtigt først og fremmest, at kende tarmens funktion i vores krop, fra mund og til den anden ende. Tarmen består af en indre og ydre overflade med en sammensætning af flere tusind milliarder...
